تناول الطعام قبل الجماع يُضعف الأداء الجنسي.. إليك التوقيت المناسب

كتبت - آلاء نبيل:

يعتقد بعض الأزواج أن تناول الطعام قبل الجماع قد يساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة العلاقة الحميمة، في المقابل يحرص آخرون على التوقف عن استهلاك أي مواد غذائية قبل الجماع، للحفاظ على رائحة الفم ومنعًا للتعرض لأي اضطرابات هضمية، قد تعكر صفو العلاقة، مثل عسر الهضم وغازات المعدة.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" التوقيت المناسب لتناول الطعام عند ممارسة العلاقة الحميمة، وفقًا لموقع "Times of India".

التوقيت الأمثل للجماع.. قبل الطعام أم بعده؟

ينصح الأطباء بعدم تناول الطعام قبل الجماع مباشرة، لأن المخ يرسل إشارات إلى القلب لضخ أكبر قدر من الدم المؤكسج إلى المعدة، لإتمام عملية الهضم، مما يؤدي إلى إصابة الرجال بضعف الانتصاب وسرعة القذف، فضلًا عن تراجع الرغبة الجنسية عند السيدات.

وممارسة العلاقة الحميمة أثناء هضم الطعام، يجبر الجسم عن إرسال جزء من الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء التناسلية، الأمر الذي يتسبب في عدم إتمام عملية الهضم بشكل مثالي، فترتفع فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك والانتفاخ.

لذلك يفضل تناول الطعام قبل الجماع بـ4 ساعات على الأقل، بحيث تكون المعدة قد انتهت من هضم الطعام، ويصبح الجسم جاهزًا لممارسة العلاقة الحميمة.

ومن الممكن أن يؤجل الزوجان تناول الطعام بعد الجماع، لتجديد الطاقة التي استنزفها الجسم عند ممارسة العلاقة الحميمة.

اقرأ أيضًا: 7 أطعمة لا تتناولها قبل العلاقة الحميمة

شروط وجبة ما قبل الجماع

وإذا اضطرتك الظروف على الجماع بعد الأكل مباشرة، يجب أن تكون الوجبة:

- خفيفة، لأن الأطعمة الدسمة تستغرق وقتًا طويلًا في عملية الهضم، وهو ما يؤثر سلبًا على أداء الطرفين عند ممارسة العلاقة الحميمة.

- خالية من أي أطعمة ذات الروائح نفاذة، مثل البصل أو الثوم، حتى لا ينزعج الزوجان من رائحة فمهمها عند ممارسة العلاقة الحميمة.

قد يهمك: الأطعمة الدسمة تمنعك من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.. إليك السر