عصير الليمون الوردي.. منعش وصحي

كتبت- ضي جمال

العصائر المنعشة أكثر ما نحتاجه في حر الصيف خاصة مع ساعات الصيام الطويلة.. الليمون الوردي من أفضل المشروبات الصحية وبنكهة مميزة.

فوائد الليمون

- تقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد والتهاب الحلق والنقرس.

- علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم وتخفيف الشعور بالقيء.

- خفض نسبة الكولستيرول وتنقية الدم من السموم.

- الحفاظ على صحة العظام وتقويتها.

- يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.

- يحتوي على مواد تمنع تراكم الدهون بل وتحولها إلى طاقة كما يزيد من معدل حرق الجسم وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن.

المكونات:

- عصير عدد حبات من الليمون حسب عدد أفراد الأسرة.

- بعض شرائح ليمون.

- ربع كوب من الفواكه ذات اللون الأحمر( الفراولة- الكرز- توت أحمر).

- عسل أبيض.

- ماء بارد ومكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

- وضع الماء البارد في الخلاط مع العسل الأبيض وخلطه جيدًا.

- وضع قطع الفواكه مع عصير الليمون وبعض من مكعبات الثلج وخلطها جيدا.

- سكب العصير في الأكواب مع شرائح الليمون ومكعبات الثلج.