عصير التفاح الأخضر مع العنب.. مشروب لذيذ وغني بالفوائد

كتبت- ضي جمال

هل جربتم عصير التفاح الأخضر مع العنب؟.. سنقدم لكم عصيرا لذيذا لإفطار اليوم ويحقق لكم الكثير من الفوائد الصحية.

فوائد التفاح الأخضر:

- يحتوي على مضادات أكسدة تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.

- يعمل على امتصاص الكوليسترول الضار من الجسم.

- يخلص الجسم من أنواع مختلفة من السموم، مثل الزئبق والرصاص.

- يحتوي على مواد تكافح التسوس وتحافظ على صحة اللثة والفم بشكل عام.

- أثبتت عديد من الدراسات والأبحاث فوائد التفاح في تحسين وظائف القلب والرئتين.

فوائد العنب:

- يحتوي على مضادات أكسدة تمنع تكون الخلايا السرطانية مثل سرطان الكبد والمعدة والثدي والجلد.

- يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

- يعالج مرضى ارتفاع ضغط الدم.

- يعالج الإمساك ويمنح الجسم المياه التي يحتاجها.

- يقلل خطر الإصابة بمرض السكر خاصة النوع الثاني.

- يمنحك شعور بالشبع لفترة أطول.

المكونات:

- 3 ثمرت تفاح أخضر

- كمية مناسبة من العنب الأخضر

- نصف معلقة كبيرة من ماء ورد

طريقة التحضير:

- تقطيع التفاح الأخضر إلى قطع صغيرة ووضعها بالخلاط

-نضيف العنب ونخلطهم جيدا ثم إضافة ماء الورد وإعادة الخلط مرة أخرى لمدة دقيقة

- يسكب العصير بالأكواب ويقدم بعد إضافة مكعبات الثلج