كيف يؤثر التوتر على الجسم؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

لا يقتصر تأثير التوتر على الحالة المزاجية فقط، بل يؤثر أيضًا على الجسم من الناحية العضوية، حيث يؤدي إلى الإصابة بعدد من المشكلات الصحية.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أعراض التوتر الجسدية، وفقًا لموقع "Healthline".

تأثير التوتر على الجسم

1- صعوبة التنفس

يواجه الشخص عند الشعور التوتر صعوبة كبيرة في عملية التنفس، خاصةً إذا كان مصابًا بأمراض مزمنة في الجهاز التنفسي، مثل الربو.

اقرأ أيضًا: احذر ضيق التنفس- علامة تحذيرية على هذه الأمراض

2- زيادة ضربات القلب

يتسبب التوتر الزائد في سرعة ضربات القلب بشكل غير طبيعي، ويرجع السبب إلى ارتفاع مستويات هرموني الأدرينالين والكورتيزول، اللذين يقوم المخ بإفرازهما عند التعرض للضغط العصبي.

قد يهمك: زيادة ضربات القلب المفاجئة- هل تستدعي زيارة الطبيب؟

3- الاضطرابات الهضمية

للتوتر تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي، حيث يتسبب في بطء حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى المعاناة من عسر الهضم وانتفاخ البطن والإمساك والغازات.

قد يهمك أيضًا: أسباب احتباس الغازات في البطن- دليلك للتخلص منها

4- الصداع

عادةً ما يسبب التوتر الشعور بالصداع، بسبب انقباض عضلات الرأس والرقبة، نتيجة للضغط العصبي.

اقرأ أيضًا: المسكنات لن تفيد حالات الصداع التوتري.. إليك العلاج

5- ضعف المناعة

يصبح الجسم أقل قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر المزمن، لأن الضغط العصبي يتسبب في ضعف الجهاز المناعي.

قد يهمك: 5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي