أعراض نقص الدوبامين في الجسم.. هل يسبب الاكتئاب؟
الدوبامين
كتبت - أمنية قلاوون:
الدوبامين، هو ناقل عصبي، لا يساعد فقط على استقرار الحالة العاطفية، بل يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في الحفاظ على التوزان الحركي، فضلًا عن وظائف أخرى، أبرزها التركيز والذاكرة والنوم والتعلم.
اقرأ أيضًا: 4 هرمونات يفرزها المخ تشعرك بالسعادة
بالتالي، توازن مستويات الدوبامين في الجسم أمر في غاية الأهمية، لأن نقصه قد يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Medical news today".
أسباب نقص الدوبامين في الجسم
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى نقص الدوبامين في الجسم، وهي:
1- الإصابة بالأمراض العقلية
يرتبط نقص الدوبامين في الجسم بخطر الإصابة بالأمراض العقلية التالية:
- الاكتئاب.
- الشلل الرعاش أو مرض باركنسون.
- الذهان.
- الهلوسة.
- انفصام الشخصية.
2- تعاطي المخدرات
قد يكون نقص الدوبامين في الجسم ناتجًا عن تعاطي المواد المخدرة، حيث وجدت بعض الدراسات، أن مدمني المخدرات يعانون من انخفاض هذا الناقل العصبي.
3- السمنة
قد يكون بعض المصابين بالسمنة لديهم ميول استعدادية لنقص الدوبامين، نتيجة لوجود خلل جيني، ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كافية تؤكد صحة هذه المعلومة.
4- العادات الغذائية الخاطئة
تتأثر مستويات الدوبامين بالنظام الغذائي الذي يتبعه الشخص يوميًا، حيث أظهرت الدراسات، أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات والدهون المشبعة تؤدي إلى نقصه في الجسم.
وثبت أيضًا أن متبعي النظام النباتي تنخفض مستويات الدوبامين لديهم، ويرجع السبب إلى عدم حصول الجسم على التيروزين، وهو حمض أميني يتوافر في البروتين الحيواني.
قد يهمك: استخدامات لا تعرفها لحقن الدوبامين
أعراض نقص الدوبامين في الجسم
تختلف أعراض نقص الدوبامين في الجسم من مريض لآخر، حسب المشكلة التي يعاني منها، ولكن جميع الأشخاص يعانون من نفس العلامات المنذرة، وتشمل ما يلي:
- تشنجات عضلية.
- آلام في الجسم.
- صعوبات في الأكل والبلع.
- فقدان التوازن.
- الإمساك.
- تصلب أو تيبس العضلات.
- فقدان أو زيادة الوزن.
- صعوبات في النوم.
- عدم القدرة على التركيز.
- انخفاض في الطاقة.
- بطء الحركة والكلام.
- الشعور بالتعب.
- الشعور بالإحباط.
- الشعور بالحزن.
- الشعور بالكآبة غير المفهومة.
- الشعور بالذنب.
- التقلبات المزاجية.
- الشعور باليأس.
- الشعور بالقلق.
- الأوهام.
- الهلوسة.
قد يهمك أيضًا: احذر الإجهاد النفسي.. إليك ما يحدث بجسمك عند التعرض له يوميًا
مضاعفات نقص الدوبامين
قد يبدو نقص الدوبامين مشكلة بسيطة، لا تستدعي القلق، وهذا غير صحيح، حيث يزيد من فرص الإصابة ببعض المشكلات الصحية، على الصعيدين العضوي والنفسي، أبرزها:
- التهاب رئوي متكرر.
- ارتجاع المريء.
- انخفاض الدافع الجنسي.
- تدني احترام الذات.
- إيذاء الذات أو الإقدام على الانتحار.
اقرأ أيضًا: 7 هرمونات تسبب زيادة وزنك.. هكذا تتحكم فيها
هل يسبب نقص الدوبامين الاكتئاب؟
قد يسبب نقص الدوبامين الإصابة بالاكتئاب، لكنه ليس العامل الرئيسي، بل هناك سبب آخر لا يتلفت إليه البعض، وهو هرمون السيرتونين، حيث يؤدي انخفاضه في الجسم أيضًا إلى حدوث تقلبات مزاجية شديدة.
قد يهمك: 9 خرافات شائعة حول الاكتئاب.. توقف عن تصديقها
تشخيص نقص الدوبامين
لكي يكتشف الطبيب هذه المشكلة، يقوم بحقن المريض بمادة مشعة، ترتبط بناقلات الدوبامين، وقد يراجع أيضًا الأعراض والتاريخ العائلي.
علاج نقص الدوبامين
يتوقف علاج نقص الدوبامين على السبب، إذا كان مرض عقلي أو غير ذلك، كما هو موضح فيما يلي:
- مضادات الاكتئاب: توصف لمرضى الفصام والاكتئاب.
- أدوية الشلل الرعاش: مثل براميبكسول أو روبينيرول.
- العلاج الطبيعي: تساعد على التخلص من تشنج وتصلب العضلات الناتج عن نقص الدوبامين.
- المكملات الغذائية: مثل أحماض أوميجا 3 والماغنسيوم وفيتامين د.
-اتباع حمية غذائية غنية بالبروتين والابتعاد عن السكريات والدهون المشبعة.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل، مثل تمارين اليوجا.
فيديو قد يعجبك:
