لمصابي كورونا.. 6 خطوات تجنبك الاكتئاب خلال العزل المنزلي (صور)
11:53 ص
الأربعاء 01 يوليه 2020
2-الرسم والتلوين
يساعد الرسم والتلوين في تفعيل حيلة نفسية تُعرف بالإلهاء، هذه الحيلة هامة جدًا في التركيز على الشفاء وتجاوز هذه المرحلة، منعًا لتفاقم الأعراض، يستطيع التركيز على هدف ولو صغير مثل تلوين رسمة "المانديلا"، أن يجعل عقلك يستريح، وبالتالي تسريع عملية التعافي والشعور بالتحسن.
فيديو قد يعجبك:
