للتخلص من دهون البطن بعد الولادة القيصري.. تناولي هذه المشروبات

كتب- محمود طايع:

تواجه العديد من السيدات مضاعفات متنوعة بعد إجراء عملية الولادة القيصرية، التي من بينها انتفاخ البطن وتراكم السوائل والدهون في الجسم، وارتخاء عضلات البطن، لذا يتسأل البعض عن حلول منزلية للتخلص من دهون البطن بعد الولادة.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور مشروبات منزلية يمكن أن تساهم في التخلص من دهون البطن بعد الولادة القيصرية لدى السيدات، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site.

اقرأ أيضًا: نصائح للحفاظ على وزنك في فصل الشتاء.. استشاري يوضح

مشروبات للتخلص من دهون البطن بعد الولادة القيصري

تلجأ السيدات في كثير من الأوقات بعد الولادة القيصرية إلى اتباع حمية غذائية أو تقليل كمية الطعام والشراب التي يتناولنها، لكن هناك مشروبات منزلية تساهم بشكل كبير في التخلص من دهون البطن، والتي من بيها:

ماء الكرفس مع الكمون

لتقليل دهون البطن بعد الولادة، يمكن شرب ماء الكرفس مع الكمون، حيث يمكن إضافة الكرفس والكمون إلى 2-3 لترات من الماء، ثم يتم تركها طوال الليل، ثم يتم وضع هذا الماء على النار حتى الغليان في الصباح ثم تصفية الماء، ويمكن تناول هذا الماء طوال اليوم على معدة فارغة، لدوره الفعال في حرق الدهون وخسارة الوزن.

عصير القرع

يساعد شرب عصير القرع في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن بعد الولادة القيصرية عند السيدات، ويعتبر عصير القرع منخفض السعرات الحرارية وفي الوقت نفسه، فهو مصدر جيد للألياف، إذا شربت عصير القرع كل صباح على معدة فارغة، فإنه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.

شرب عصير القرع يبقي المعدة ممتلئة لفترة طويلة، ولهذا السبب لا يشعر الإنسان بالجوع بسرعة، بهذه الطريقة، يمكن لعصير القرع أن يساعد في إنقاص الوزن.

قد يهمك: أنواع كربوهيدرات تسبب السمنة- وأخرى تحميك من زيادة الوزن

ماء الحلبة

شرب ماء الحلبة قد يساعد أيضًا في إنقاص الوزن، حيث يساهم هذا المشروب في تقليل دهون البطن، بالإضافة إلى دوره في تقوية الجهاز الهضمي، وذلك لاحتواء الحلبة على كمية عالية من الألياف، التي قد تحسن من عملية التمثيل الغذائي.

كما يساعد مشروب الحلبة في تحقيق التوازن الهرموني، إذا شربت ماء الحلبة يوميًا، فإنه يمكن أن يقلل من دهون البطن.