ماذا يحدث للحامل إذا تناولت البطاطا بقشرها؟
البطاطا الحلوة
كتب - محمد أمين
البطاطا من الأطعمة الصحية التي يقبل عليها العديد من الأشخاص، وخاصة النساء الحوامل اللائي يشتهين تناولها، نظرًا لمذاقها الحلو، خاصة من يحملن في فترة الشتاء، لأنها تساعد على تدفئة الجسم.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما يحدث لجسم المرأة الحامل إذا تناولت البطاطا الحلوة بقشرها.
اقرأ أيضًا: هل جهاز كشف المعادن يضر الحامل والجنين؟
ماذا يحدث للحامل عند تناول البطاطا بقشرها؟
قال الدكتور خالد أمين، استشاري أمراض النساء والتوليد، إن تناول البطاطا بقشرها لا يسبب أي أضرار صحية للحامل، بشرط أن يتم غسلها جيدًا قبل الطهي، والتخلص تماما من الأتربة المتراكمة عليها.
وأوضح استشاري أمراض النساء والتوليد، أن قشر البطاطا له فوائدة جمة، أبرزها تحسين حركة المعدة والجهاز الهضمي والأمعاء، لأنها تحتوي على نسب هائلة من الألياف الغذائية التي تعزز من صحتها.
ونوه أن تناول البطاطا دون غسلها جيدًا يسبب بكتيريا الأمعاء وتقلصات البطن، وقد يصل الأمر إلى التسمم بسبب هذه الأتربة، أما في حالة الغسل الجيد، يتم الاستفادة من قشر البطاطا بشكل طبيعي.
قد يهمك: هل استئصال المبيض يؤثر على الحمل؟
فوائد البطاطا للحامل
وأكد أمين، أن البطاطا تدر نفعًا للحامل عند تناولها، حيث أنها تعمل على تقديم تلك الفوائد الصحية:
- تعزز نمو الجنين.
- تزيد قوة أعصاب الجنين لأنها غنية بفيتامين ب.
- تعزز وتحافظ على الجهاز المناعي للأم، لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
- مصدر جيد للنشويات المطلوب تناولها خلال فترة الحمل.
- تقي الأم الحامل من مشكلات الجهاز الهضمي لأنها غنية بالألياف الغذائية.
- تقي الأم من الإصابة بالأنيميا خلال فترة الحمل لأنها غنية بعنصر الحديد.
- تحمي الجنين من التشوهات، لأنها غنية بحمض الفوليك أسيد الذي يعد من أهم العناصر الغذائية للطفل خلال أول 3 أشهر خلال فترة الحمل.
فيديو قد يعجبك:
