كيف يؤثر الحمل على النساء المصابات بهشاشة العظام؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

تتساءل بعض النساء عن إمكانية الحمل والولادة في ظل الإصابة بهشاشة العظام، خوفًا من أن يكون للإنجاب تأثيرات سلبية على صحتهن.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير الحمل على هشاشة العظام، وفقًا لموقعي "Healthline" و"Very wellhealth".

اقرأ أيضًا: لماذا تصاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال؟

تأثير الحمل على هشاشة العظام

هناك مخاطر قد يسببها الحمل للمرأة المصابة بهشاشة العظام، منها:

1- الكسور

تصبح المرأة المصابة بالهشاشة أكثر عرضة للكسور خلال فترة الحمل، ويرجع السبب إلى الضغط الكبير الذي يتعرض له العظام، بالإضافة إلى نقص الكالسيوم في الجسم.

2- آلام العظام

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن آلام العظام، مثل ألم أسفل الظهر، تصبح أكثر حدة أثناء الحمل، إذا كانت المرأة مصابة بالهشاشة، لعدم قدرة هيكلها العظمي على تحمل وزن الجنين.

3- مشاكل الولادة

يزداد خطر التعرض لبعض المضاعفات أثناء الولادة، إذا كانت الأم تعاني من هشاشة العظام، مثل تمزق المهبل.

قد يهمك: كيف يؤثر الحمل على العظام؟

نصائح للنساء المصابات بهشاشة العظام قبل الحمل

هناك نصائح يجب على النساء المصابات بهشاشة العظام الالتزام بها قبل التخطيط للإنجاب، أهمها:

- استشارة الطبيب قبل الحمل.

- الحفاظ على توازن الكالسيوم وفيتامين د بتناول الأطعمة الغنية بهما والحصول على مكملاتهما الغذائية تحت إشراف الطبيب.

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتقوية العظام ودعم العضلات.

- فقدان الوزن الزائد، لتقليل الضغط على العظام.

قد يهمك أيضًا: التهاب المفاصل أثناء الحمل.. إليكِ خيارات العلاج المناسبة

نصائح للحوامل المصابات بهشاشة العظام

- تناول الأدوية التي تقلل من خطر فقدان كثافة العظام في ضوء الجرعات المحددة من قبل الطبيب.

- اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د والكالسيوم.

- تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د دون الإفراط فيهما.

- الخضوع للعلاج الطبيعي، لتقوية العضلات وتقليل الضغط على العظام.

- الحفاظ على نشاط الجسم، لأن قلة الحركة تؤثر سلبًا على صحة العظام.

- تجنب الزيادة المفرطة في الوزن.

اقرأ أيضًا: بالأرقام- طبيب يوضح الزيادة الطبيعية للوزن أثناء الحمل