الأعشاب للحامل- إليكِ المسموح والممنوع

كتبت - أمنية قلاوون:

تقبل بعض النساء على تناول الأعشاب خلال فترة الحمل، لأغراض علاجية ووقائية، دون الاهتمام بمعرفة الأنواع المسموحة والممنوعة منها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأعشاب المسموحة والممنوعة للحامل، وفقًا للجمعية الأمريكية للحمل.

الأعشاب المفيدة للحامل

1- أوراق التوت الأحمر

تمثل أوراق التوت الأحمر أهمية كبيرة لصحة الحامل، ويرجع ذلك للأسباب التالية:

- تحمي الحامل من الإصابة بالأنيميا، نظرًا لمحتواها العالي من معدن الحديد.

- تساعد على تعزيز صحة الرحم وتهدئة تقلصاته.

- تزيد إنتاج حليب الثدي.

- تساهم في تخفيف الغثيان الصباحي.

- تعمل على تسكين آلام المخاض.

ومع ذلك، يجب على الحامل مراجعة الطبيب قبل استعمال أوراق التوت الأحمر، نظرًا للجدل المثار حول الوقت المناسب لتناولها، حيث يعتقد أنها آمنة طوال فترة الحمل، في المقابل هناك تحذيرات من استخدامها في الأشهر الثلاثة الأولى.

2- النعناع

يعد الغثيان الصباحي من أكثر المشكلات إزعاجًا أثناء الحمل، يمكن للمرأة التغلب عليه بتناول أوراق النعناع، التي تساعد أيضًا على تقليل انتفاخ البطن.

3- الزنجبيل

يمكن للحامل التخلص من الغثيان الصباحي والقيء عن طريق تناول الزنجبيل الطازج أو تركه في الماء الساخن واحتساء منقوعه دون تحليته بالسكر الأبيض.

اقرأ أيضًا: 6 مكملات عشبية يجب استشارة الطبيب قبل تناولها

4- الهندباء

عند تناول عشبة الهندباء أثناء الحمل، تحصل المرأة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين أ، بالإضافة إلى قدرتها على تعزيز صحة الكبد وتخفيف تورم الجسم.

5- البابونج

يمد البابونج الحامل بالكالسيوم والماغنسيوم، كما يساعدها على مكافحة الأرق، بفضل خصائصه المهدئة للأعصاب والمقاومة للتوتر والقلق، فضلًا عن دوره الفعال في تقليل الالتهابات بالجسم.

6- الدردار الأحمر

تكمن أهمية الدرداء الأحمر في اللحاء الداخلي، الذي ينصح بإضافته مع التوابل إلى الطعام، لأنه يساعد على تخفيف الغثيان الصباحي وحرقة المعدة والتهاب المهبل عند الحامل.

للاطلاع على مزيد من الأعشاب المفيدة للحامل، اضغط هنا.

الأعشاب الممنوعة للحامل

هناك أعشاب ليس آمنة على الحامل، لاحتوائها على مواد كيميائية، يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة أو تقلصات الرحم أو الإضرار بصحة الجنين.

ومن أبرز الأعشاب الممنوعة أثناء الحمل:

- القراص: رغم احتوائه على فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين ك والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، لم يثبت بعد أن استخدامه أثناء الحمل آمن على الأم والجنين.

- الصبار.

- الجيسينح.

- القرفة.

- زهرة الربيع المسائية.

- الأقحوان.

قد يهمك: منها النعناع.. 5 مشروبات عشبية ممنوعة عن السيدات أثناء الحمل