غنية بالحديد.. 5 أطعمة تحميكِ من الإصابة بأنيميا الحمل

2- الفواكه المجففة

من الوجبات الخفيفة المفيدة لصحة الحوامل، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة ومعدن الحديد، ولكن يراعى استهلاكها بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يعرضهن للإصابة بسكري الحمل والسمنة، نظرًا لمحتواها العالي من السكريات.