طفلك يرفض تناول الطعام؟.. إليكِ 6 حيل لإقناعه

كتبت- مادي غيث:

تعاني بعض الأمهات من رفض أطفالهن تناول الطعام، وانشغالهن باللعب ومشاهدة الأفلام الكرتونية سواء على شاشات التلفاز أو الهواتف المحمولة.

ويقدم "الكونسلتو" للأمهات 6 طرق تساعدهم على جذب انتباه الطفل، وتشجيعه على تناول الطعام، وذلك وفقًا لموقع "Only my health".

1- ألوان الطعام

ينجذب الأطفال إلى الأطعمة الملونة أكثر من غيرها، لذا ينصح الخبراء بإضافة أنواع من الخضروات الملونة إلى الطعام مثل المكرونة، والأرز، أو صناعة أشكال من الحيوانات بالأرز على سبيل المثال، لأن هذه الأمور تجذب نظر الطفل وتجعله ينجذب للطعام.

2- تجنب التلفاز

يجب على الأمهات عدم إطعام طفلهم أمام شاشات التلفاز أو أثناء انشغالهم بالهواتف المحمولة، لأن هذه الأجهزة ستصرف انتباه الطفل عن الطعام وتجعله لا يتناول طعامه كاملًا.

3- كمية الطعام

يجب أن تتأكد الأمهات من أنهم لا يضعوا لأطفالهم كميات أكبر من حاجتهم، كما لا يجب وضع كميات قليلة من الطعام أمام الطفل.

4- استخدام الألعاب

أسهل طريقة لإطعام طفلك هو جذب انتباههم بابتكار لعبة صغيرة أو سرد قصة لجعل الطفل يتناول الطعام أثناء ذلك.

5- طريقة تحضير الطعام

دائما ينجذب الطفل إلى الوجبات السريعة التي تُعرض في التلفاز مثل البيتزا والبرجر وغيرها من الأطعمة الجاهزة، ويمكن للأمهات أن تحضر هذه الأطعمة في المنزل بدلاً من شرائها من الخارج، وينصح خبراء التغذية بوضع كميات أكبر من الخضروات في تلك الأطعمة لأنها مفيدة للطفل.

اقرأ أيضًا: 7 نصائح بسيطة لعلاقة قوية بين الأب وأطفاله

قد يهمك: للأمهات.. 10 نصائح تجعل طفلك يستيقظ باكرًا للمدرسة