واظبي عليه.. الغذاء الصحي خلال الحمل يحمي طفلك

كتبت– أميرة عبد الرازق

توصلت دراسة حديثة من جامعة كارديف للعلوم البيولوجية البريطانية إلى أن النظام الغذائي الصحي خلال الحمل يرتبط بانخفاض مخاطر ولادة جنين صغير الحجم.

يقول الباحث بالدراسة "روس جونز" إنه "بالتركيز على تشجيع العادات الغذائية الصحية خلال الحمل، فذلك يخفض من مخاطر ولادة جنين صغير الحجم والوزن وما يتبع ذلك من مشكلات صحية، بحسب موقع "Medical X Press".

قد يهمك: 12 فاكهة لا بد للحوامل من تناولها

أجريت الدراسة على 300 سيدة حامل واللاتي خضعن لاستبيان يحدد عاداتهن الغذائية خلال فترة الحمل، وتبين أن النساء اللاتي اتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا كنّ أقل عرضة لإنجاب أطفال منخفضي الوزن عند الولادة.

ويعتبر إنجاب طفل منخفض الوزن وصغير الحجم عند الولادة من الأشياء التي تهدد الأطفال بالوفاة والأمراض الخطيرة مثل تأثيرها على الإدراك العصبي ومضاعفات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية والسكري في مرحلة متأخرة من حياتهم. كما أن الأمهات اللاتي يلدن أطفال منخفضي الوزن تزداد مخاطر إصابتهن بأمراض القلب والأوعية الدموية.

قد يهمك: تسبب التسمم والإجهاض.. فواكه وأطعمة ممنوعة للحوامل