72 ساعة من التقلبات الجوية.. دليلك لحماية طفلك من نزلات البرد

كتبت- آلاء نبيل وهدى عبد الناصر

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن تعرض البلاد لموجة من التقلبات الجوية حتى يوم الأثنين المقبل، يصاحبها سقوط أمطار على السواحل الشمالية والوجه البجري وعواصف وأتربة، ما قد يعرض الأطفال لبعض المشكلات الصحية في هذا الطقس.

ويقدم "الكونسلتو" في التقرير التالي بعض الإرشادات الواجب اتباعها لحماية الأطفال من الإصابة بنزلات البرد في الطقس البارد خلال الأيام القادمة.

الأطعمة والمشروبات

قدمت الدكتورة ريم إبراهيم، أستاذ طب الأطفال بجامعة القاهرة، بعض الأطعمة والمشروبات الصحية لحماية الطفل من احتقان الحلق ونزلات البرد الناتجة عن تلك التقلبات الجوية، من بينها:

-المشروبات الدافئة مثل النعناع المحلى بالعسل، اليانسون، الكراوية، الكركم.

-العصائر الطبيعية للأطفال التي تحتوي على فيتامينات ومعادن، كالبرتقال والرمان واليوسفي والكيوي والتفاح والليمون

-الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية والألياف وأوميجا 3، من بينها الشوفان وشوربة الدجاج والبطاطس المهروسة

وحذرت أستاذ طب الأطفال من القرفة والزنجبيل للأطفال، حيث يعملان على تهيج المعدة، كذلك فإن الإفراط في استعمال خل التفاح يسبب قرح المعدة.

اقرأ أيضًا: لمرضى الجيوب الأنفية.. نصائح يجب اتباعها في تقلبات الطقس

استحمام الطفل

قال الدكتور عاطف دنيا، أستاذ طب الأطفال بكلية الطب جامعة الأزهر، إنه يجب استحمام الطفل صباحًا حتى لا يتعرض إلى برودة الطقس في المساء، مع اتباع بعض الإرشادات التالية:

1-غلق باب الغرفة على الطفل بعد خروجه من الحمام

2-تجنب تعرض الطفل إلى الهواء أثناء الاستحمام

3- لا يجب أن تتعدى مدة الاستحمام 5 دقائق

4- استخدام المياه الدافئة أثناء الاستحمام

5-تجفيف الطفل جيدًا بعد الاستحمام

6- وضع كريم مرطب أو زيت على جلده قبل ارتداء الملابس حتى لا يتعرض للجفاف

قد يهمك: استعد لطقس اليوم.. إليك أضرار الأمطار وطرق الوقاية

قطع الملابس المناسبة

حذر الدكتور يوسف سعد، استشاري طب الأطفال وحديثى الولادة، من الملابس المصنوعة من الصوف للأطفال، والتي تعرضهم إلى التعرق، وبالتالي يصاب بنزلات البرد عند التعرض لتيار هواء عند خلع هذه الملابس.

ونصح سعد، بارتداء الطفل الملابس القطنية ليتمكن جسمه من التنفس والحفاظ على الحرارة المناسبة، والحفاظ على نفس عدد القطع التي يرتديها داخل المنزل وخارجه، مشددًا على عدم ارتداء الطفل الجاكيت عند الخروج من المنزل إن كانت الأجواء لا تستدعي ذلك.