علامات تشير لإصابة طفلك بالسمنة.. إرشادات تخلصه من الوزن الزائد

كتبت- حسناء الشيمي
أطلقت وزارة التربية والتعليم، ووزارة الصحة والسكان، اليوم السبت، حملة للكشف المبكر عن أمراض السمنة والأنيميا والتقزم لطلبة المدارس.. ما علامات إصابة الطفل بالسمنة، وما أسبابها وعلاجاتها؟.

علامات إصابة الطفل بالسمنة

أشار الدكتور سامح النادي، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى العلامات التي تشير إلى إصابة الطفل بالسمنة، وهي:

• وزن الطفل أكبر من الطبيعي.. الوزن الطبيعي من 2.5: 3.5 كيلو جرام.
• زيادة وزن الطفل كل شهر أكبر من الطبيعي.. الطفل يزيد 450 جم شهريا في أول 4 شهور، و500 جم ثاني 4 شهور، و250 جم في ثالث 4 شهور.

• وزن الطفل أكبر من الطبيعي ويتم قياس الوزن بالكيلو وقسمته على مربع الطول بالمتر، فإذا كان المعدل أعلى من 25: 30 يعني وزن زائد، أما إذا كان أكثر من 30:35 تعني الإصابة بالسمنة.

أسباب إصابة الطفل بالسمنة

• زيادة عدد جرعات الرضاعة الطبيعية.
• نقص هرمون السيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية.
• الإفراط في تناول الحلويات.
• الإفراط في تناول النشويات.
• الاعتماد على الوجبات الجاهزة.
• وجود جينات وراثية.
• قلة الحركة والبقاء لفترات طويلة على الشاشات.
• عدم ممارسة الرياضة.

هل يمكن علاج السمنة؟

في حال وجود تلك العلامات عند الطفل بجب خضوعه لهذه الفحوصات:

• عمل تحاليل الغدة الدرقية.
• عمل تحاليل للجينات الوراثية.
• متابعة وزن الطفل باستمرار على منحنى النمو.

ولعلاج السمنة عند الطفل قدم النادي، مجموعة من الإرشادات التي تساعد الطفل على فقدان الوزن، وأهمها:

• اتباع الرضاعة الطبيعية أول 4 شهور وتنظيمها.
• قياس نسبة هرمون الغدة الدرقية بشكل دوري للتعرف على معدل الحرق في الجسم.
• عدم تناول الطعام أمام شاشات التليفزيون أو أجهزة الهواتف المحمولة.
• الحرص على إعطاء الطفل الأطعمة الغنية بالبروتين.
• الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المقلية تماما، والاعتماد على المشوية والمسلوقة.
• الابتعاد عن المأكولات الغنية بالأملاح، والسكريات.
• الحرص على إعطاء الطفل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات والفواكه.
• ممارسة الأنشطة الرياضية المفيدة لبناء جسم الطفل.