منها تخفيف آلام الظهر.. 6 فوائد تقدمها الرياضة للحوامل (صور)

وكالات

ممارسة التمارين الرياضية مفيدة للجميع عموما من دون استثناء، لكن لها أهمية خاصة للأمهات الحوامل على وجه التحديد، وذلك بهدف تحسين الصحة البدنية والعقلية، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل.

وتعود بعض الأنشطة مثل المشي والسباحة وممارسة التمارين منخفضة بالنفع على كل من الأم والطفل. وفيما يلي بعض المزايا المذهلة لممارسة الرياضة أثناء الحمل، بحسب ما ذكر موقع "إيف" الإلكتروني.