الشاشات تسحب ذكاء طفلك.. ما المعدل الآمن؟

كتبت- ياسمين الصاوي

يقضي بعض الأطفال وقتًا طويلًا أمام شاشات الهواتف الذكية والتلفزيون، الأمر الذي يؤثر على تطورهم البدني والعقلي، وهناك عدة نصائح يمكنها التقليل من ضرر الشاشات على الطفل.

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "JAMA Pediatrics"، أن الأطفال الذين قضوا وقتًا أطول أمام الشاشات أظهروا تأخرًا في التطور من خلال فحص أكثر من 2400 طفل في ولاية كالغاري بكندا، وطلب من الأمهات ملء استبيان عن الوقت الذي يمكث فيه الطفل أمام الشاشة وتطوره في عمر 2.3 و5 سنوات، وفقًا لشيري ماديجان الباحث الرئيس بالدراسة.

وضع الباحثون متوسط لاستخدام الشاشات يتراوح بين 2-3 ساعات يوميا، في حين توصي الجمعية الأمريكية لطب الأطفال "AAP" بعدم الجلوس أمام الشاشات أكثر من ساعة لمتابعة برنامج عالي الجودة للأطفال في سن 2-5 أعوام.

اقرأ أيضًا: 8 نصائح تحمي عينيك من أضرار الشاشات

ووجد الباحثون أن الاستخدام المفرط للشاشات في عمر 2: 3 سنوات ارتبط بالأداء الضعيف في اختبارات التطور الخاصة بالأطفال، فضلًا عن نقص فرص التعلم أمامهم، حيث أكدت ماديجان: "عندما يقضي الطفل وقتا أمام الشاشات، يفتقد فرص تعلم مهارات الحركة مثل ركوب العجل أو الجري"، مشيرة إلى تأثيرها على تطور مخ الطفل.

نصائح لاستخدام الأطفال الشاشات

وانطلاقا من نتائج هذه الدراسة، قدمت ماديجان عدة توصيات صحية للآباء والأمهات تجاه أطفالهم، تشمل:

- وضع حد للوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشات عن طريق اتباع إرشادات الجمعية الأمريكية لطب الأطفال (ساعة يوميًا أو أقل).

- تطوير خطة الأسرة من خلال تحديد كيفية وأماكن استخدام الشاشات، واتباع العادات الصحية المناسبة عند استعمال تلك الأجهزة.

- مشاركة الطفل استخدام هذه الشاشات بدلًا من استعمالها كمربية له.

- عمل الآباء والأمهات كمراقبين إعلاميين يركزون على السلوك الجيد ويشجعون الطفل على اتباعه.