متى يمكن للطفل تناول الفشار؟- إليك فوائده
الفشار
كتب - محمد أمين
تتساءل بعض الأمهات عن مدى إمكانية تقديم الفشار لأطفالهن، كسناك بين الوجبات، وهل يمكن أن يحدث أي تأثيرات سلبية على صحتهم.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير الفشار على صحة الأطفال، وهل يسبب الكحة.
هل الفشار يسبب الكحة عند الأطفال؟
قال الدكتور طه عبد الحميد بكري، أستاذ الأمراض الصدرية والتنفسية، إن تناول الأطفال للفشار لا يشكل ضرر على صحتهم، ولا على الصدر، إلا في حالة التعرض للشرقة.
وأوضح بكري، أن الطفل إذا تعرض للشرقة أثناء تناوله للفشار، يتسبب ذلك في مشكلات جسيمة قد تصل إلى الإصابة بخراج في الرئة، مشددًا على ضرورة مراقبة الطفل أثناء تناول الفشار خوفًا من حدوث الشرقة.
ومن جانبها، أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، أن الفشار من الأطعمة اللذيذة للأطفال، بشرط أن يتم تحضيره بشكل صحي، باستخدام الزبدة وليس الزيت، لأنه يحتوي على دهون مشبعة قد تضر صحة الطفل.
اقرأ أيضًا: وجبات خفيفة صحية سيحبها طفلك
في أي عمر يمكن للطفل تناول الفشار؟
تابعت عبد الوهاب، أن الطفل يمكنه تناول الفشار كسناك بداية من عمر عام أو عام ونصف، عندما تتكون لديه أسنان تساعده على مضغهبشكل أمن، مضيفة أنه يفضل متابعة الأم له أثناء تناوله له لعدم حدوث أي عواقب سلبية.
فوائد الفشار للأطفال
وأكدت استشاري التغذية العلاجية، أن الفشار له العديد من الفوائد الصحية على الأطفال، والتي تتمثل فيما يلي:
- يقوي جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات أكسدة.
- يزيد شعور الطفل بالشبع لأنه غني بالألياف، وكذلك يحسن من حركة المعدة والجهاز الهضمي.
- غني بعنصر الحديد المفيد للدم.
- غني بعنصر الزنك.
- غني بفيتامين ب ومركباته.
غني بفيتامين هـ وماغنسيوم.
قد يهمك: متى يكون الفشار مضرًا؟
ونصحت عبد الوهاب، عند تحضير الفشار، ألا يضاف له كميات كبيرة من الملح، مؤكدة أن كثرة الملح في الطعام وخاصةً للأطفال قد تهددهم باحتباس السوائل في أجسامهم.
فيديو قد يعجبك:
