حسام موافي: تناول الفاكهة في هذا الوقت يحمي من الأمراض

أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الفاكهة تقدم للجسم مجموعة مذهلة من الفوائد، خاصةً إذا تم تناولها في وقت محدد على مدار اليوم.

وقال موافي في تصريحات تليفزيونية سابقة، إن تناول الفاكهة قبل وجبة الغداء يوفر للإنسان حماية كبيرة ضد الإصابة بالعديد من الأمراض.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاكهة بعد الأكل؟

وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة أن الأشخاص المعتادين على تناول الفاكهة قبل الاكل أقل عرضة لخطر الإصابة بـ:

- ارتفاع ضغط الدم.

- ارتفاع الكوليسترول بالدم.

- السمنة.

- مقاومة الإنسولين بالجسم.

- السكري.

قد يهمك: 5 خرافات شائعة عن أوقات تناول الفاكهة

وكشف أن الملح هو العدو الأول لمريض الضغط المرتفع، بينما المصاب بارتفاع الكوليسترول يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي الخاص به يحتوي على القليل من اللحوم، وغنيًا بالأطعمة النباتية.