هل الشخير مرتبط بالنوم السيئ؟ دراسة جديدة تجيب

أظهرت دراسة حديثة أجراها معهد تورنتو لإعادة التأهيل في كندا، على 74 شخصًا لمعرفة إذا كان الشخير يؤدي إلى نوم سيئ ويقود في النهاية إلى شعور بالتعب بعد الاستيقاظ أم لا.

وكشفت الدراسة أن الذين كان يشخرون أكثر، لم يكونوا أكثر تعبًا من الآخرين، فيما لم يؤثر الشخير على عدد ساعات نوم المشاركين في الدراسة، وكم مرة يستيقظ كل منهم أثناء النوم.

اقرأ أيضا: كيف تقضي على مشكلة «الشخير» أثناء النوم؟

ووضع جهاز يحتوي على ميكروفون على وجوه المتطوعين لتسجيل عدد مرات الشخير، وفي في اليوم التالي، طلب منهم تقييم مدى شعورهم بالتعب أو النعاس، وفقا لـ"سكاي نيوز".

وجرى استبعاد الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم من الدراسة من العينة التي شملها البحث.

وقال الباحث المشارك في الدراسة هشام الشاعر، إن الشخير "لا يرتبط بالنوم السيء أو النعاس، ما دام الشخص لا يعاني توقف التنفس أثناء النوم".

وكانت دراسات سابقة ربطت بين الشخير أثناء النوم والمعاناة من أجل الحفاظ على النشاط خلال اليوم التالي.

وقال الشاعر وزملاؤه قالوا إن هذه الدراسات لا تميز بين "الشخير البسيط" وأولئك الذين يعانون توقف التنفس أثناء النوم.

قد يهمك: الشخير قد يكون علامة.. أعراض تنذر بالإصابة بالنوبة القلبية