ماذا يحدث لجسمك عند الحرمان من النوم 5 ليالي؟

النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى وهو بالنسبة للكائنات الحية فترة استرخاء تقل خلالها الحركات الإرادية والشعور، بما يحدث في الوسط المحيط، فماذا يحدث في الجسم، إذا ظل 5 ليالي متتالية بدون نوم؟

الليلة الأولي

يشعر الشخص بعد أول يوم من دون نوم، بعدة أضرار وفقًا لموقع رامبلر، أهمها:

- القشعريرة.

- عدم التركيز وتشتت الانتباه.

- الضيق والانفعال.

- نوبات من الغضب والبكاء المفاجئ.

- انتفاخ تحت العين وضعف في السمع.

- شحوب البشرة.

- عدم القدرة على قيادة السيارة.

اقرأ أيضًا: تعاني من النوم لفترات طويلة؟.. إليك الأسباب وعدد الساعات المناسبة لعمرك

بعد الليلة الثانية

تظهر عدة مشكلات، أبرزها:

- عدم القدرة على تنسيق الحركة وتحديد الاتجاه في الفراغ.

- الكلام يصبح معقدًا.

- تبدو عليه شهية شديدة للطعام وخاصة المأكولات الدهنية والمالحة.

- مشكلات في الجهاز الهضمي.

- ضعف في مناعة الجسم.

الليلة الثالثة

يفقد الشهية، ويشعر بغثيان وتشنج عصبي وتبرد يديه، ويحدق في نقطة واحدة ساعات طوال، ويعاني من فقدان الذاكرة، حتى لا يتذكر أين كان قبل ساعة أو إلى أين يتجه. كما تظهر الهلوسة البصرية وتضطرب لديه حاستا السمع والبصر.

بعد الليلتين الرابعة والخامسة

يعاني الشخص من نوبات جنون العظمة، ونوبات الهلع، وليس بمقدوره القيام بأي عمل بسيط. جميع أعضاء الجسم تعاني من أعباء ثقيلة، وتظهر آلام مستمرة.

قد يهمك: ريجيم النوم.. أسهل طريقة لفقدان الوزن سريعًا