ممارسة الرياضة الجماعية في المراهقة تعالجك من مرض نفسي خطير

الكونسلتو

توصلت دراسة أمريكية إلى أن مشاركة البالغين في رياضات جماعية في مرحلة المراهقة، تحسن من صحتهم النفسية، وخاصة الذين تعرضوا لتجارب سلبية في مرحلة الطفولة، مثل سوء المعاملة والإهمال وشجار الوالدين، أو تعرض الطفل لاعتداء جسدي ونفسي، وفقًا لموقع "سكاي نيوز".

وتابع الباحثون 4888 مراهقًا تعرضوا لتجارب سلبية و4780 مراهقًا لم يتعرضوا لها على مدى أكثر من عشر سنوات منذ كانت أعمارهم 15 عاما في المتوسط.

اقرأ ايضًا: الاكتئاب في العشرينيات يهدد ذاكرتك بهذه المخاطر عند الكبر

وكشفت النتائج أن من مارسوا رياضات جماعية تراجع لديهم احتمال الإصابة بالاكتئاب في بداية مرحلة البلوغ بنسبة 24% بينما تراجع احتمال تشخيص إصابتهم باضطرابات القلق بنسبة 30%.

وقال الباحثين إن الإحساس بالارتباط بالمجتمع المدرسي وقبول المجتمع لهم، إضافة إلى تزايد احترام الذات كلها تفسر تراجعا يتراوح بين 16 و36% لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يرتبط بالرياضات الجماعية.

قد يهمك: الاكتناز القهري.. مرض نفسي يجبرك على جمع الأشياء دون مبرر