اتباع هذا النظام الغذائي يحمي قلبك من مرض خطير

توصلت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يقلل من خطر الحاجة إلى علاج فشل القلب.

ويقول الباحثون في الدراسة إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والفاصوليا والسمك، يقلل بنسبة تصل إلى 41% من خطر التعرض لفشل القلب ، وفقًا لموقع روسيا اليوم.

وتصل نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب لـ 72% لمن يتبعون نظام غذائي غني بالأطعمة المقلية واللحوم المصنعة.

اقرأ أيضا: احذر.. هذه الحمية الغذائية تسبب الوفاة

ويقول فريق البحث بقيادة "مايو كلينيك" في روتشستر بولاية مينيسوتا، إن النتائج تظهر أهمية الوقاية من قصور القلب، وهي حالة يصعب علاجها وتتطلب رعاية صحية باهظة الثمن.

ويحدث قصور القلب عندما يصبح القلب غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

ونظر فريق البحث في بيانات أكثر من 16600 من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 45 عاما أو أكبر، ضمن دراسة "REGARDS"، وهي دراسة تفحص الاختلافات الجغرافية والعرقية التي تتسبب في تعرض بعض السكان للسكتة الدماغية أكثر من غيرهم.

ومن خلال التجارب التي أجراها الباحثون على المشاركين الذين تم تقسيمهم إلى مجموعات، وفقًا للنظم الغذائية التي يتبعونها، على مدار تسع سنوات تقريبًا، وجدوا أن المشاركين الأكثر تقيدًا بالنظام الغذائي النباتي، كانوا أقل عرضة بنسبة 41% للإصابة بفشل القلب، مقارنة بأولئك الذين لم يلتزموا بهذا النظام، خاصة أولئك الذين اتبعوا النظام الغذائي الجنوبي، حيث شهدوا زيادة في خطر التعرض للعلاج بالمستشفى بسبب فشل القلب بنسبة 72%.

قد يهمك: ريجيم الحلوى والمطاط.. حميات غذائية لا تتوقعها