بعد سن الخمسين- 5 نصائح للتخلص من الكرش "فيديوجرافيك"

إعداد - أمنية قلاوون:

زيادة الوزن من المشكلات الشائعة بين الأشخاص بعد سن الخمسين، ويرجع السبب إلى بطء معدل الأيض وفقدان العضلات واضطراب الهرمونات، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، خاصةً بمنطقة البطن.

في الفيديوجرافيك، يستعرض "الكونسلتو" نصائح للتخلص من الكرش بعد الخمسين، وفقًا لموقع "Eat this".