5 فوائد غير متوقعة لمضغ العلكة- إليك شرط الحصول عليها

الكونسلتو

مضغ العلكة لا يساعد فقط على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ولكن المفاجأة أنها تقدم للجسم فوائد أخرى في غاية الأهمية لصحة الإنسان، بشرط أن تكون بدون سكر.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد غير متوقعة لمضغ العلكة، وفقًا لموقع "WebMD".

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند مضغ اللبان يوميًا؟

فوائد غير متوقعة لمضغ العلكة

1- فقدان الوزن

يحرق الجسم عند مضغ العلكة 11 سعرة حرارية لكل ساعة، بالإضافة إلى قدرتها على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، مما يساعد على فقدان الوزن الزائد.

قد يهمك: مضغ اللبان على الريق.. طبيب يوضح فوائده

2- تقوية الذاكرة

مضغ العلكة من العادات المفيدة لصحة المخ، لأنها تساعد على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الدماغ، مما يساهم في تقوية الذاكرة.

3- تقليل النعاس

إذا شعرت بالنعاس، قم بمضغ العلكة، وستجد أنك رغبتك في النوم انخفضت قليلًا، لأنها تساعد على الشعور باليقظة وتعزيز التركيز وزيادة الانتباه.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند ابتلاع العلكة؟

4- علاج الغثيان

يمكن علاج الغثيان المرتبط بدوار الحركة والشائع خلال فترة الحمل عن طريق مضغ العلكة، لأنها تزيد من إنتاج اللعاب، مما يساعد على الشعور بالتحسن قليلًا.

5- تخفيف أعراض ارتجاع المريء

تلعب العلكة دورًا كبيرًا في السيطرة على أعراض ارتجاع المريء، لأن اللعاب الذي يُنتج بغزارة عند مضغها يساهم في موازنة حمض المعدة وتخفيف جفاف الفم.

اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر هؤلاء من مضغ العلكة