مشروبات طبيعية تطرد الأملاح بعد الفسيخ والرنجة

كتبت - هدى عبد الناصر

يعتاد بعض الأشخاص على تناول الفسيخ والرنجة في عيد شم النسيم، ولكن قد يعاني البعض من الشعور بالانتفاخ والانزعاج بعد التناول وعادة ما يتطلب ذلك بعض المشروبات للتخلص من أي مضاعفات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المشروبات التي تساعد على تطهير المعدة بعد الفسيخ والرنجة وفقًا لما ذكره موقع "medicalnewstoday".

مشروبات بعد الفسيخ والرنجة

1- الماء

عادة ما يساعد شرب كمية جيدة من الماء يتراوح من 2 إلى 3 لتر بعد تناول الفسيخ والرنجة في تخفيف تركيز الأملاح في الجسم وطرد الصوديوم الزائد عن طريق البول، مما يقلل من فرص الإصابة بالجفاف.

اقرأ أيضًا: عدم شرب الماء طوال اليوم- ماذا يحدث لجسمك؟

2- الليمون بالنعناع

يساهم عصير الليمون بالنعناع في تقليل احتباس السوائل وتوازن ضغط الدم، حيث يعمل الليمون كمطهر طبيعي ويساعد في تعزيز الهضم، بينما يساهم النعناع في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الشعور بالغثيان والانتفاخ.

قد يهمك: فوائد الليمون والنعناع مع الماء الساخن

3- الزنجبيل بالعسل

يعتبر الزنجبيل من المشروبات التي لها تأثير مضاد للالتهابات والبكتيريا، مما يجعله رائع في تحسين الهضم، بالإضافة إلى ذلك فإن إضافة العسل تعزز من الفوائد بسبب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند شرب الزنجبيل بالعسل قبل النوم؟

4- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في تطهير الأمعاء من السموم، وكذلك تعزيز عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير والحد من أي آثار جانبية بعد تناول الفسيخ والرنجة.

اقرأ أيضًا: هل الشاي الأخضر بديل آمن للقهوة في تخفيف القلق؟

5- الكركديه

يعرف الكركديه البارد بأنه أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد الفسيخ والرنجة حيث يساهم في خفض ضغط الدم بعد تناول الأطعمة المالحة، كما أنه غني بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة.

قد يهمك: حسام موافي يحذر هؤلاء من شرب الكركديه الساخن