هل تناول عصير الأناناس يحسن من صحة القلب في رمضان؟

كتب- محمود طايع:

يٌعد عصير الأناناس من أكثر المشروبات شيوعًا بين العديد من الأشخاص، ويميل الكثير إلى تناوله خلال الإفطار في شهر رمضان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة فَضلًا عن مذاقه المتميز، فهل يحقق نتائج فعالة على صحة القلب؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول عصير الأناناس على صحة القلب خلال شهر رمضان، وذلك وفقًا لما ذكره موقع WebMD

اقرأ أيضًا: الأناناس للسيدات أثناء الدورة الشهرية - هل يكون مفيدًا؟

فوائد عصير الأناناس على صحة القلب

أظهرت الدراسات أن عصير الأنانانس يحتوي على العديد من الفيتامنات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعود بالكثير من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد تعزيز صحة القلب.

يحتوي عصير الأنانانس على مركب يسمى البروميلين الذي له دورًا فعال في تكسير جلطات الدم ورواسب الكوليسترول في الشرايين، مما قد يدعم تدفق الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة.

فوائد أخرى لتناول عصير الأناناس

يحتوي عصير الأناناس على كميات هائلة من العناصر الغذائية التي تعود بالفوائد على صحة الجسم، إذا تم تناوله بكميات محدودة دون الإفراط تجنبًا لحدوث بعض المشاكل الصحية، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

تناول عصير الأناناس بشكل معتدل في شهر رمضان يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز المناعي ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين C

تعزيز صحة العظام

يحتوي عصير الأناناس على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم التي تساهم في تعزيز صحة العظام، وتقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، كما يحتوي عصير الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين الذي يحفز قدرة الجسم على مقاومة الألم وتقليل التورم.

تعزيز صحة العين

يقلل تناول عصير الأناناس من مشاكل البصر لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى بيتا كاروتين وفيتامين أ، وكلها تقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي، وهي حالة تسبب إعتام عدسة العين المرتبط بالعمر ومشاكل الرؤية.

قد يهمك: لتقوية الجهاز العصبي وعضلات القلب.. 8 أطعمة غنية بالكالسيوم

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يساهم عصير الأناناس في رمضان في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن كما يحسن من عمليتي الهضم والإخراج، بفضل احتوائه على نسبة من الأألياف والإنزيمات الهاضمة.