5 فواكه لخفض حمض اليوريك بالجسم

كتب- محمود طايع:

يُعد ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم من أكثر الحالات الصحية، التي قد تسبب بعض المضاعفات، من بينها آلام غير مرغوب فيها والتهاب الجسم خاصةِ المفاصل، لذا يبحث الكثير عن حلول طبيعية يمكن أن تخفض حمض اليوريك بالجسم.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فواكه التي يمكن أن تساهم في خفض حمض اليوريك بالجسم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: حمض DHA.. مكمل أساسي لصحة الحامل والجنين

فواكه لخفض حمض اليوريك

الموز

يُعد الموز من أفضل الفواكه التي تُخفض حمض اليوريك في الدم طبيعيًا وتُقلل من احتمالية الإصابة بنوبات النقرس، وذلك بفضل احتوائه على كمية قليلة جدًا من البيورين الذي يُمكن أن يتحول إلى حمض.

التفاح

يُعرف التفاح بغناه بالألياف، التي تساعد على خفض مستوى حمض اليوريك في الجسم، كما يحتوي التفاح أيضًا على حمض الماليك الذي يُساعد على موازنة تأثير حمض اليوريك في الجسم.

الأناناس

يُعرف الأناناس بغناه بفيتامين ج، وهو ما يجعله فعالاً في علاج فرط حمض اليوريك في الدم، ويساعد فيتامين ج الجسم على التخلص من حمض اليوريك عن طريق البول، ولا يقتصر الأمر على إزالته فحسب، بل يخفض أيضًا من حموضة الجسم.

قد يهمك: استشاري يكشف كيفية علاج نقص حمض المعدة

البرتقال

الفواكه الغنية بفيتامين ج، مثل البرتقال والعنب والفراولة، تُعدّ علاجًا طبيعيًا لخفض مستوى حمض اليوريك في الجسم، إذا كنت تعاني من النقرس، فعليك تجنب تناول الجريب فروت لأنه قد يتفاعل مع الأدوية، بالإضافة إلى أنه يُمكن لأي شخص تناول الحمضيات لخفض مستوى حمض اليوريك بشكل طبيعي في المنزل.