هل حلويات العيد تزيد من ارتجاع المريء؟- طبيب يوضح

كتب: الكونسلتو

يقبل الكثيرون على تناول الحلويات خلال عيد الفطر، لكن يشاع أنها قد تسبب مشاكل لمن يعانون من ارتجاع المريء، فهل يمكن أن تزيد من الأعراض؟

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، تأثير حلويات العيد على مرضى ارتجاع المرئ، وذلك حسبما ذكره الدكتور كريم جمال أخصائي التغذية العلاجية.

تأثير حلويات العيد على مرضى ارتجاع المرئ

يوضح جمال، أن حلويات العيد قد تزيد من أعراض ارتجاع المريء بسبب الدهون والسكريات التي تحتوي عليها، لكن يمكن تقليل تأثيرها عبر الاعتدال في الكمية، وتجنب تناولها قبل النوم أو مع المشروبات التي تحفز الحموضة.

اقرأ أيضًا: علامات الإفراط في حلويات العيد

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن الدهون المشبعة، مثل السمن والزبدة المستخدمة في إعداد الكعك والبسكويت، تبطئ عملية الهضم وتزيد من بقاء الطعام في المعدة لفترة أطول، مما يزيد من احتمالية ارتجاع الحمض، بالإضافة إلى أنها تزيد من إفراز الأحماض في المعدة، ما يفاقم الأعراض لدى مرضى الارتجاع.

ونصح أخصائي التغذية العلاجية، بأهمية تناول كميات صغيرة من حلويات العيد وعدم الإفراط في تناولها دفعة واحدة، مع أهمية اختيار الحلويات المصنوعة بزيوت صحية بدلاً من السمن الصناعي، بالإضافة إلى شرب الماء الفاتر بدلاً من المشروبات الغازية أو القهوة، للمساعدة في الهضم دون زيادة الحموضة.

قد يهمك: عادات خاطئة عند تناول حلويات العيد تزيد الوزن