مشروب القرنفل قبل النوم.. استشاري يكشف فوائده الخارقة

كتب- محمود طايع:

يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول القرنفل الذي يُعد من أكثر التوابل شيوعًا بين الأشخاص، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه الحار الذي يفضله الكثير، فماذا عن فوائد تناول مغلي القرنفل قبل النوم؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول مغلي القرنفل قبل النوم، وذلك وفقًا لما ذكرته الدكتورة ندى حفيلة استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يوصي بشرب الكمون بالقرنفل: فوائده خارقة

فوائد تناول مغلي القرنفل قبل النوم

قالت "حفيلة" إن مغلي القرنفل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفوائد الكثيرة على الصحة، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تناول القرنفل المغلي يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويساهم في عمليتي الهضم والإخراج ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن ويساهم في التخلص من الغازات والانتفاخات، بفضل احتوائه على الإنزيمات الهاضمة.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

يساهم تناول مغلي القرنفل في تحسين صحة الجهاز التنفسي حيث يعتبر مطهر طبيعي للرئتين، كما يخفف من السعال والاحتقان.

تحسين صحة الفم

يلعب مغلي القرنفل دورًا كبيرًا في تحسين صحة الفم حيث يساهم في التخلص من البكتريا والفطريات ويعتبر مسكن طبيعي للثة والأسنان، ويحسن من رائحة الفم.

تحسن جودة النوم

يحتوي مغلي القرنفل على خصائص مهدئة تقلل من التوتر والقلق وتحسن من الدخول في النوم العميق.

قد يهمك: القرنفل فعال في تسكين ألم الأسنان- 3 طرق لاستعماله

تنظم معدلات سكر الدم

يعزز تناول مغلي القرنفل من وظائف الكبد ويساهم في التخلص من السموم، بفضل مضادات الأكسدة العالية

تعزيز صحة الجهاز المناعة

مغلي القرنفل له دورًا كبير في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ومكافحة الالتهابات، وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة.