ماء البصل المغلي.. مشروب بسيط بفوائد مذهلة لصحتك

كتب- محمود طايع:

يعتبر البصل من أكثر الخضروات شيوعًا واستخدامًا في وجباتنا اليومية، ويفضل العديد من الأشخاص تناوله لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه الحار الذي يميل إليه البعض، فماذا عن ماء البصل المغلي على الصحة.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير تناول ماء البصل المغلي على الصحة، وذلك وفقًا لما ذكره الدكتور محمد الفايد استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل مع الفول؟

فوائد ماء البصل المغلي

قال "الفايد" إن تناول ماء البصل المغلي له العديد من الفوائد على الصحة لاحتوائه هذا المشروب على الكثير من الفيتامنات والمعادن ومضادات الأكسدة، مشيرًا إلى أن من بين الفوائد هى:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يساهم تناول ماء البصل في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تناول ماء البصل المغلي في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك المزمن، وسشهل من عمليتي الهضم والإخراج.

التخلص من السموم

يعتبر ماء البصل الغلي مدر طبيعي للبول، كم ايساهم في التخلص من السموم والماء الزيادة في الجسم.

خفض ضغط الدم

ماء البصل يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وينظم تدفق ضغط الدم، كما يقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات، ويساهم في تنقية الدم من الترسبات الدهنية، ومنها يعزز صحة الدورة الدموية.

تنظيم سكر الدم

ينصح بتناول ماء البصل المغل على الريق لمرضى السكري لدوره الفعال في تنظيم معدلات سكر الدم، كما يقلل تناول البصل المغلي ومائه في تقليل فرص الإصابة بالأمراض الطرفية.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

يحسن ماء البصل المغلي من صحة الجهاز التنفسي كما يساهم في التخلص من يقلل من السعال ويسحن من التنفس، كما يقلل من تورم الجيوب الأنفية ويساعد في تصريف المخاط بالأنف.

قد يهمك: الثعلبة البقعية.. أسباب متعددة وحلول طبيعية فعّالة

تحسين الصحة النفسية

يعزز تناول البصل ومائه المغلي هرمون الأندروفين الذي يحسن من صحة المزاج ويقلل من التوتر والقلق والضغوطات النفسية.

انقاص الوزن

يساهم تناول ماء البصل المغلي في إذابة الدهون بالجسم ويعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة ولذلك ينصح به للأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة.