هل آلام الساق تشير إلى نقص الفيتامينات؟

كتب- محمود طايع:

يعتبر آلام الساق من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، وقد تكون ناتجة عن بعض الأمراض والظروف أوالعوامل الصحية، لذا يتسأل بعض الأشخاص هل نقص الفيتامنات تسبب آلام بالساق؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور أسباب الشعور بآلام الساق وهل نقص الفيتامنات سبب في آلام الساق، وذلك وفقًا لما ذكره موقع on my health

آلام الساق تشير إلى نقص الفيتامينات؟

اثبتت الدراسات أنه يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات مثل فيتامين B12 وفيتامين د إلى اختلال التوازن الهرموني ومنها ضعف وظيفة الأعصاب واضطرابات بحركة الأطراف مما يؤدي إلى خدر أو ألم في الساقين.

اقرأ أيضًا: هل مساحيق البروتين آمنة للاستهلاك؟

أسباب أخرى لآلام الساق

وأظهرت بعض الدراسات أن شعور الشخص بآلام الساق قد تشير إلى بعض الحالات الصحية المتعددة ومنها:

العدوى وأمراض المناعة الذاتية

يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية التي تصيب الجهاز العصبي آلامًا في الساق، في حين أن الحالات المناعية الذاتية مثل التصلب المتعدد أو الذئبة قد تؤدي إلى تلف الأعصاب ومشاكل في الحركة.

السمية والعوامل البيئية

يمكن أن يؤدي التعرض لبعض السموم، سواء من خلال العمل أو نمط الحياة، إلى الإضرار بالجهاز العصبي ويؤدي إلى أعراض مثل الضعف أو الوخز أو الشعور بالحرقان في الساقين.

هشاشة العظام

مع تدهور حالة المفاصل بمرور الوقت، قد يتطور إلى الشعور ببعض الآلام والتصلب، ويمكن أن يكون هشاشة العظام، هى سببًا رئيسيًا لألم الساق المزمن.

الاضطرابات العصبية

تتضمن الحالات مثل عرق النسا والاعتلال العصبي المحيطي انحباس الأعصاب أو تلفها، مما يسبب أعراضًا مثل الألم أو الوخز أو الضعف، يمكن أن يؤدي الاعتلال العصبي الناجم عن مرض السكري أو اضطرابات المناعة الذاتية أيضًا إلى خدر مستمر أو خلل في العضلات.

قد يهمك: شرب الماء على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟

الإصابات الناجمة عن الصدمات

يمكن أن تسبب الإصابة المباشرة، مثل الكسر أو الالتواء، ألمًا شديدًا وتورمًا، كما يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن الناتج عن الأنشطة المتكررة، مثل الجري أو الوقوف لساعات طويلة، إلى حالات مثل التهاب الأوتار التي تؤدي إلى آلام الساق.