تعاني من ألم الأذن عند النوم؟- إليك العلاج

كتب- الكونسلتو:

ألم الأذن من المشكلات الشائعة، التي تحدث نتيجة الكثير من الأسباب. قد تزداد حدة الألم عند النوم، مما يعيق النوم، ويؤثر سلبًا على صحة الجسم.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، طرق التخلص من ألم الأذن قبل النوم، وفقًا لـ "webmd".

كيف تتخلص من ألم الأذن عند النوم؟

يمكن التخلص من ألم الأذن عند النوم، باتباع بعض العلاجات المنزلية البسيطة، والتي تتمثل فيما يلي:

استخدام كمادة باردة أو دافئة

استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة يساعد في تهدئة ألم الأذن قبل النوم، وذلك من خلال نقع قطعة قماش في ماء بارد أو دافئ ، ثم عصرهاوو ضعها على الأذن التي تؤلم.

وضعية النوم

تلعب وضعية النوم دورًا في تخفيف ألم الأذن، بحيث يتم رفع الأذن المصابة لأعلى على الوسادة بدلاً من انحناء الرأس لأسفل، فيساعد ذلك على تصريف الأذن بشكل أفضل، كما يمكن استخدام وسائد إضافية في رفع الرأس.

اقرأ أيضًا: علام يشير ألم الأذن المتكرر؟

مضغ العلكة

يمكن أن يساعد مضغ العلكة في التقليل من ضغط ألم الأذن وتخفيف أعراضها المزعجة، خاصة عندما يكون الألم ناتجًا عن وجود تغير في ضغط الهواء، فقد يمكن أن تساعد في خفض هذا الضغط وتخفيف الأعراض.

الزنجبيل

يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، ما يساعد على تقليل ألم الأذن، لذا يمكن وضع قطرات من عصير أو زيت الزنجبيل حول قناة الأذن الخارجية، ولا يجب تمامًا وضع تلك القطرات مباشرة داخل الأذن.

قد يهمك: 4 أسباب لألم الأذن عند ممارسة الرياضة- احذرها

الثوم

يحتوي الثوم على مضادات حيوية طبيعية وخصائص مضادة للألم، وبالتالي يمكن هرس فص ثوم جيدًا، وخلطه بزيت الزيتون أو زيت السمسم، ثم وضع الخليط على قناة الأذن لتقليل الألم.