5 أسباب للصداع بعد الاستيقاظ من النوم
الصداع الصباحي
كتب - صابر نجاح
يعاني بعض الأشخاص من صداع شديد عند الاستيقاظ من النوم، لكن غالبًا قد يكون ذلك ناتجًا عن أسباب معينة.
في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو"، أسباب الشعور بالصداع بعد الاستيقاظ من النوم، حسبما جاء في موقع "Cleveland clinic".
أسباب الصداع بعد الاستيقاظ من النوم
1- الأرق ومشاكل النوم
يرتبط الصداع بمشاكل النوم بطرق مختلفة، فالحرمان من النوم قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالصداع الناتج عن التوتر أثناء النهار، حيث يمكن للأرق أن يسبب الصداع الناتج عن التوتر، مما قد يجعل النوم أكثر صعوبة، الأمر الذي قد يؤدي إلى المزيد من الصداع.
2- انقطاع التنفس أثناء النوم
يتوقف الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم عن التنفس بشكل متقطع لفترات قصيرة أثناء الليل، حيث إن الشخير هو العَرَض الأكثر شيوعًا المرتبط بانقطاع التنفس أثناء النوم، حيث يعتقد أن أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم يعانون من الصداع.
اقرأ أيضًا: الصداع عند الاستيقاظ من النوم- علام يشير؟
3- متلازمة الرأس المنفجر
هناك اضطراب يسمى متلازمة الرأس المنفجر ، حيث يتسبب اضطراب النوم هذا في سماع الشخص لصوت اصطدام أو انفجار وهمي في اللحظات الضبابية بين الاستيقاظ والنوم، وغالبًا ما يكون غير مؤلم، لكن بعض الأشخاص يبلغون عن شعورهم بألم شديد في الرأس.
4- النوم الزائد
يمكن أن يؤدي عدم النوم الكافي إلى الصداع، فإن العكس تمامًا يمكن أن يحدث، في بعض الأحيان، لا يحب جسمك أن تنام لفترة أطول من المعتاد - يمكن أن يعطل إيقاعك اليومي ، ويجعلك تشعر بالخمول والشعور بالصداع.
5- صرير الأسنان
إذا كنت تضغط على أسنانك أثناء نومك، فقد يكون هذا سببًا آخر لاستيقاظك مصابًا بالصداع، وهو ما يعرف بطحن الأسنان أثناء النوم.
فيديو قد يعجبك:
