بماذا يشير الإغماء أثناء الاستحمام؟.. هكذا تحمي نفسك

كتبت- أمنية قلاوون:

يتعرض بعض الأشخاص إلى خطورة الإغماء عند الاستحمام، تتعدد أسباب الإصابة بذلك، لكن بعضها يكون عرضًا ويتخلص منه الشخص فور اتباع طرق الوقاية منه.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الإغماء أثناء الاستحمام، وفقًا لموقع "Live strong".

أسباب الإغماء أثناء الاستحمام

1-الحمام الدافئ

يؤدي الوقوف في دش ساخن ومليء بالبخار إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، ما يتسبب في تمدد الأوعية الدموية وإبطاء معدل ضربات القلب، ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بالتالي الشعور بالدوار أو الدوخة.

2-الوقوف لفترة طويلة

يمكن أن يؤدي الوقوف لفترات طويلة، خاصًة في درجات الحرارة الدافئة، إلى حدوث إغماء وعائي مبهمي، هو عبارة عن رد فعل غير ضار يتميز بانخفاض مفاجئ في معدل ضربات القلب وضغط الدم، الذي يمكن أن يحدث عندما يتعرض الجسم للإجهاد.

3-انخفاض سكر الدم

يمكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم، عندما ينخفض مستوى السكر أو الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي، يحدث هذا سواء عند الاستحمام أو في أي مكان آخر، يتسبب انخفاض سكر الدم في مجموعة من الأعراض، هي:

-الشعور بالضعف.

-الدوار.

-شدة التعرق.

-الارتعاش.

نصائح للوقاية من الإغماء أثناء الاستحمام

يجب اتباع الإرشادات التالية:

-ترك منفذ للتهوية ودخول الهواء البارد.

-الخروج من الحمام والجلوس لمدة دقيقة لتهدئة الدوار.

-التنفس العميق لتهدئة الشعور بالغثيان.

-تحريك الساقين.

-الخروج من الحمام والجلوس ووضع الرأس بين الركبتين، يؤدي ذلك إلى تدفق الدم إلى الدماغ.

-المصابون بالسكري عليهم تناول 15 ملليجرامًا من الكربوهيدرات عند الشعور بالتعب.