يقيس قوة رئتيك- تعرف على تحدي كتم النفس أطول فترة

كتبت- ياسمين الصاوي:

أثار مقطع فيديو لاختبار يقيس مدة حبس النفس ضجة واسعة عبر الإنترنت، بعدما أطلقته مستشفى Zydus في الهند، ويمنح هذا الاختبار الشخص درجة بناءً على قدرته على حبس نفسه لأطول فترة ممكنة، حسبما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

إذا وصل الشخص إلى درجتين، فإن هذا يعني أنه يمكنه الاحتفاظ بنفسه لمدة 14 ثانية، ومن ثم يتمتع برئتين طبيعيتين.

وفي حال الوصول إلى 35 ثانية، فهذا يعني أن الشخص لديه رئتين قويتين، أما أولئك الذين يمكنهم الوصول إلى 70 ثانية، بتسجيل 10 نقاط كاملة، لديهم رئتين خارقتين.

تعد المدة التي يستطيع فيها الشخص حبس أنفاسه دون الشعور بالدوار أو الانزعاج مؤشرًا جيدًا للصحة العامة.

وجدت الأبحاث السابقة أن المدخنين والصحف الإلكترونية والأشخاص المصابين بأمراض الرئة لا يمكنهم حبس أنفاسهم مقارنة بغيرهم.

وفي الوقت نفسه، قال الأطباء إن هذا الاختبار ليس مقياسًا ذهبيًا للصحة، كما يمكن لأي شخص تدريب نفسه على حبس أنفاسه لفترة أطول، حيث يمكنه رفع قدرة رئتيه على تحمل ثاني أكسيد الكربون.

قد يكون هناك أيضًا ارتباط بين التدخين وتقليل مقدار الوقت الذي يمكن للشخص أن يحبس أنفاسه خلاله.

وجدت دراسة هندية نُشرت عام 2017 أن غير المدخنين يمكنهم حبس أنفاسهم لمدة 46.61 ثانية في المتوسط مقارنة بـ 34.85 ثانية لمن يشربوا السجائر، وهذا فرق بنسبة 33%.

وعلى الرغم من أن التدخين يعتبر عاملاً مؤثرًا على صحة الرئة، إلا أن الباحثين لم يتمكنوا إلا من التكهن بأن وقت حبس النفس له أي تأثير على صحة رئة أي شخص.