نصائح لمواجهة التقلبات الجوية والموجة الحارة المقبلة

كتب- محمد أمين:

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات الطقس وارتفاعه، بداية من غدًا الأحد، بسبب تعرض البلاد لموجة من الطقس الحار، وتكون ذروتها يومي الخميس والجمعة، ونوهت بأن الطقس يكون مائل للبرودة ليلاً.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أهم النصائح لمواجهة التقلبات الجوية والنوجة الحارة المقبلة، خاصًة في شهر رمضان مع الصيام.

وفي شأن هذا الصدد، حذر الدكتور أمجد الحداد، مدير مركز الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، من التقلبات الجوية خلال الأيام المقبلة، وشدد على الابتعاد عن بعض العادات الخاطئة، التي من أهمها:

1- التخفيف المفاجئ لبعض الأسر عند ارتفاع درجة الحرارة.

2- زيادة كثافة الملابس بشدة عند التقلبات الجوية.

كما أكد الحداد، أن استعجال بعض الأسر في تخفيف بعض الملابس عند ارتفاع درجات الحرارة، يؤدي إلى إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا، أو النزلات معوية وحدوث نشاط للفيروس في حالة اختلاف درجة الحرارة، خاصًة أننا في فصل الربيع، المشهور بانتشار الأتربة مسببات الحساسية والفيروسات.

وقدم الحداد، مجموعة من النصائح المهمة للتغلب على التقلبات الجوية، ودرجات الحرارة غير الثابتة خلال هذه الفترة، وهي:

1- عدم التخفيف في الملابس إلا بعد ثبات حالة الطقس.

2- ارتداء الملابس القطنية الثقيلة خاصًة في الفترة المسائية.

3- تناول السوائل والمياه أثناء في الوقت من الإفطار إلى السحور.

4- ارتداء الكمامات لمرضى الحساسية في حالة وجود رياح وأتربة.

5- أخذ التطعيمات الضرورية للالتهاب الرئوي والإنفلونزا.

6- الالتزام في المنزل عند تعرض البلاد لعاصفة ترابية.

7- تجنب تشغيل التكييفات.

8- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.