فوائد مذهلة للكلوروفيل- تعرف على مخاطره

كتبت - ندى سامي

يعتبر الكلوروفيل صبغة تعطي للنباتات الخضراء لونها، كما يساهم في امتصاصها للطاقة والحصول على العناصر الغذائية من أشعة الشمس أثناء عملية التمثيل الضوئي.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما تريد معرفته عن مادة الكلوروفيل، وفقًا لما ذكره موقع "Very well health".

فوائد الكلوروفيل كمكمل غذائي

تشمل الفوائد الصحية لاستخدام مكمل الكلوروفيل، سواء في شكل سائل أو مسحوق أو أقراص، ما يلي:

- زيادة عدد خلايا الدم الحمراء، وتحسين جودتها.

- تحسين الأعراض المرتبطة بفقر الدم، مثل التعب وانخفاض الطاقة والدوخة.

- إزالة الروائح الكريهة من الجسم.

- تحسين عملية الهضم.

- تخفيف حدة الإمساك.

- تقليل الالتهاب، وخاصة في حالات التهاب المفاصل.

- مكافحة علامات الشيخوخة.

-تقليل الخميرة لدى مرضى المبيضات.

-زيادة طاقة الجسم.

-تحقيق التوازن الهرموني.

-فقدان وزن الجسم الزائد.

اقرأ أيضًا: الكلوروفيل مفيد للكبد.. إليك أبرز فوائده الأخرى

فوائد الكلوروفيل عند استخدامه موضعيًا

وفقًا للأبحاث، فإن استخدام الكلوروفيل موضعيًا يمكن أن يساعد على التئام الجروح، نتيجة احتوائه على مادة كلوروفيلين المساعدة في تعزيز التئام الجروح والحد من بعض الروائح المرتبطة بالجروح المفتوحة.

كما يمكن أن يساعد أيضًا على تقليل حب الشباب، وقد يعمل كعلاج مضاد للشيخوخة، كما قد يكون وقائيًا من السرطان كمضاد للأكسدة.

أضرار الكلوروفيل

هناك مجموعة من الآثار الجانبية الخفيفة المرتبطة بتناول الكلوروفيل السائل، والتي تتضمن ما يلي:

- الغثيان.

- القئ.

- الإسهال.

- تقلصات الجهاز الهضمي.

- براز متغير اللون.

كما يجب الحرص على استشارة الطبيب إذا كان الشخص يتناول أي أدوية، نظرًا لأن مكملات الكلوروفيل يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية.

أطعمة غنية بالكلوروفيل

هناك مجموعة متنوعة من الخضروات الغنية بالكلوروفيل، ومعظمها من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة بما في ذلك:

- البقدونس.

- البرسيم.

- الجرجير.

- السبانخ.

- البروكلي.

- نبات الهليون.

- الماتشا.