هل اللحم ممنوع على كبار السن؟- حسام موافي يحسم الجدل

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن تورم القدمين عند كبار السن قد يكون علامة تحذيرية على المعاناة من سوء التغذية.

اقرأ أيضًا: تعاني من تورم القدمين؟ 5 مشكلات صحية قد تكون السبب

وقال موافي خلال استضافته ببرنامج "صباحك مصري"، المذاع على قناة MBC مصر، إن بعض كبار السن يتجنبون تناول البروتين الحيواني، لاعتقادهم أن الابتعاد عن مصادره الطبيعية، مثل اللحوم، يعزز صحتهم ويقلل من خطر إصابتهم بالأمراض.

وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة أن التوقف نهائيًا عن تناول اللحوم يؤدي إلى نقص البروتين الحيواني في الدم بشكل حاد، مما يتسبب في التعرض لبعض المشكلات المزعجة، من بينها تورم القدمين.

قد يهمك: إليك النظام الغذائي الأمثل لكبار السن

وأوضح أن النظام النباتي غير صحي لكبار السن، لأن الجسم غير قادر على تحويل الأحماض الأمينية غير الأساسية التي يحصل عليها من الخضراوات والفواكه والبقوليات والبذور والمكسرات إلى أحماض أساسية.

واختتم موافي حديثه بالإشارة إلى أن الكمية المسموحة من اللحم يوميًا لكبار السن يجب ألا تزيد عن قطعة واحدة فقط، للحفاظ على مستويات البروتين في الجسم والوقاية من الأضرار الناتجة عن الإفراط فيها.

قد يهمك أيضًا: رغم فوائدها- حسام موافي يحذر هؤلاء من تناول اللحوم