للإقلاع عن التدخين في رمضان- حسام موافي: اكسر صيامك بهذا الطعام

كتبت - هدى عبد الناصر:

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن التدخين من أخطر العادات اليومية على الإطلاق، موضحًا أنه حالة من الإدمان، لاحتواء التبغ على نسبة عالية من النيكوتين، تبقى في الجسم لفترة طويلة.

اقرأ أيضًا: حسام موافي يحذر من الشيشة: الحجر الواحد يعادل 80 سيجارة

وقال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، إن شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للإقلاع نهائيًا عن التدخين، بشرط اتباع بعض الإرشادات.

قد يهمك: كيف تتجنب الشعور بالتعب في رمضان؟- حسام موافي يجيب

وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة أن التوقف عن التدخين أثناء فترة الصيام التي تبلغ حوالي 16 ساعة متواصلة، قد يساعد نسبيًا على تخفيف مستويات النيكوتين في الجسم.

قد يهمك أيضًا: حسام موافي يحذر هؤلاء من صيام رمضان

وأوصى موافي المدخنين بضرورة كسر الصيام على التمر طوال الشهر المبارك، مشيرًا إلى أنه يساعد بشكل فعال على تنقية الجسم من السموم المتراكمة به، بما في ذلك النيكوتين.

اقرأ أيضًا: حسام موافي يكشف علاقة التوقف عن التدخين بزيادة الوزن

واختتم حديثه بالإشارة إلى أهمية الابتعاد عن المدخنين نهائيًا، لأن الشخص سيواجه صعوبة في مقاومة رغبته في التدخين، إذا كان يستنشق الدخان المتصاعد من السجائر باستمرار.

قد يهمك: للمدخنين.. هذا ما تفعله سيجارة بعد الإفطار بصحتك