احترس منها- أطعمة قد تسبب التثدي عند الرجال

كتب - محمد أمين

يعتبر التثدي من المشكلات المحرجة للرجال، لأنها تتسبب في تشابه بين هيئة الرجال مع السيدات في الجزء العلوي من الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأطعمة التي تسبب التثدي عند الرجال، وفقًا لموقع "Pharmeasy".

أسباب التثدي عند الرجال

للتثدي العديد من العوامل والأسباب التي تودي إليه، منها الجينات الوراثية، وخلل الهرمونات، والسمنة، ونوع الطعام، فله دور كبير في ظهور التثدي عند الرجال.

اقرأ أيضًا: ليس الطعام- اكتشاف سبب مهم لظهور الكرش

أطعمة تسبب التثدي عند الرجال

المقليات

تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وتزيد من ترسب الدهون في الجسم، مما يتسبب فى تثدي الرجال.

الكحول

المشروبات الكحولية هي مشروبات تحفز الدهون، وتقيد الكبد من التخلص من هرمون الأستروجين الزائد في الجسم، وهذا سيجعل من الصعب عليك فقدان الدهون المتسببة فى التثدي.

جذور البنجر

من المعروف أن الشمندر يزيد من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم، ومن ثم عندما يكون هناك بالفعل خلل هرموني في الجسم فمن المستحسن تجنب تناول الكثير من جذر الشمندر لأنه فى هذه الحالة يزيد تثدي الرجال .

منتجات الصويا

يحتوي فول الصويا على نسبة عالية من الإستروجين النباتي، وهو الشكل النباتي للإستروجين البشري، فإذا كان للجسم استعداد لظهور التثدي، فيجب الابتعاد عن منتجات الصويا.

الأغذية المصنعة

الأطعمة المصنعة غنية بالسعرات الحرارية والصوديوم والسكريات والمواد الحافظة، التي يمكن أن تحفز ترسب الدهون، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المنتجات المعلبة على البولي كربونات أو بيسفينول أ، وهي ليست جيدة للأشخاص الذين يعانون من التثدي.

الأطعمة المجمدة

الأطعمة المجمدة تحتوي على دهون مشبعة ومحملة بمواد حافظة، بالإضافة إلى ذلك يتم تغليفها في PVC (كلوريد البوليفينيل) وتتسرب المواد الكيميائية إلى الطعام مما يؤدي إلى اختلال هرموني حاد في الجسم.

قد يهمك: «التثدي» عند الرجال.. إليك الأسباب وطرق العلاج