5 بدائل طبيعية لأدوية السيولة

كتبت- ياسمين الصاوي:

يحافظ تناول بعض الأطعمة والأعشاب الطبيعية على سيولة الدم، ويقي من التجلط الذي يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

وقبل الاعتماد على أي من هذه البدائل الطبيعية لأدوية السيولة، فلا بد من استشارة الطبيب أولاً، حسبما نشر موقع "Medical News Today".

بدائل طبيعية لسيولة الدم

1-الكركم

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على سيولة الدم ومنع تجلطه.

وأكدت دراسة حديثة، تم نشرها عام 2012، أن تناول الكركم يوميًا يحافظ على سيولة الدم بشكل طبيعي، ومن ثم يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى الشوربة أو الأرز أو الشاي.

2-الزنجبيل

يتميز الزنجبيل باحتوائه على حمض طبيعي يسمى الساليسيلات، والذي يدخل في صناعة الإسبرين، ويعمل على تعزيز سيولة الدم بشكل مناسب.

وبناءً على ذلك، يُفضل إضافة الزنجبيل الطازج أو المجفف إلى الطعام أو المشروبات الساخنة يوميًا.

3-الثوم

لا يُعرف الثوم فقط بمذاقه ورائحته المميزة، بل باحتوائه أيضًا على مضادات حيوية وخصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات.

وأكدت بعض الأبحاث الحديثة، أن الثوم له دور فعال في محاربة تجلط الدم والمضاعفات الناتجة عن ذلك، كما يساهم في الحفاظ على سيولة الدم.

ويُنصح بإضافة فص أو فصين من الثوم إلى وجبات الطعام المختلفة للاستمتاع بمذاق خاص وفوائد صحية عديدة.

4-القرفة

تحتوي القرفة على الكومارين، وهو مركب فعال لسيولة الدم، ويدخل في صناعة الوارفارين، الذي يعد أكثر أدوية السيولة شيوعًا.

ويجب الانتباه إلى أن شرب القرفة بكمية كبيرة يمكن أن يسبب تلف الكبد على المدى الطويل، لذا يُنصح بتناول كمية مناسبة منها فقط.

5- الفلفل الحار

يساعد الفلفل الحار سواء كان طازجًا أو مطحونًا على تعزيز سيولة الدم، إلى جانب بعض الفوائد الصحية الأخرى، مثل تحفيز حركة الدورة الدموية وخفض ضغط الدم وتقليل الشعور بالألم بشكل ملحوظ.