تقلصات المعدة المتكررة.. متى تستدعي زيارة الطبيب؟

كتبت - حسناء الشيمي:

تقلصات المعدة، هي عبارة عن تشجنات تحدث في الأمعاء أو عضلات البطن بشكل مفاجئ، وغالبًا ما تكون غير خطيرة، ولكن إذا تكرر التعرض لها، يجب على المريض أن يراجع الطبيب المختص، لأنها في هذه الحالة قد تشير إلى الإصابة ببعض الأمراض.

اقرأ أيضًا: 5 أسباب لمغص البطن.. تعرف عليها ‎

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أسباب تقلصات المعدة المتكررة وطرق علاجها في المنزل وكيفية الوقاية منها، وفقًا لموقع "Healthline".

للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.

أسباب تقلصات المعدة المتكررة

إجهاد عضلات البطن

ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، دون الاهتمام بأخذ قسط من الراحة بعدها، قد يعرض عضلات الجسم عامة والبطن على وجه التحديد لخطر الإجهاد، ومن ثم الشعور بالتقلصات والتشجنات، التي تزداد حدة أثناء الحركة.

قد يهمك: آلام العضلات.. متى تشير لمشكلة صحية كبيرة؟

الجفاف

عند الإصابة بالجفاف، بسبب قلة شرب الماء أو القيء أو الإسهال، يفتقد الجسم قدرًا كبيرًا من المعادن الضرورية للعضلات، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، مما يؤدي إلى الشعور بتقلصات عضلية في أنحاء مختلفة من الجسم، ولا سيما المعدة.

وتقلصات المعدة ليست العلامة الوحيدة المنذرة بالجفاف، بل هناك أعراض أخرى يمكن الاستدلال منها على الإصابة به، مثل العطش الشديد والصداع والدوخة والبول الداكن.

قد يهمك أيضًا: الجفاف في فصل الصيف.. 6 أطعمة تحميك من الإصابة به

تراكم الغازات في البطن

إذا كانت تقلصات المعدة مصحوبة بالانتفاخ والتجشؤ المتكرر والإمساك وصعوبة التبرز، فهذا يدل على أنها ناتجة عن تراكم الغازات في البطن.

اقرأ أيضًا: أصوات معدتك تشعرك بالإحراج؟.. 10 طرق فعالة للتخلص منها

التهاب المعدة والأمعاء

من الوارد أن تكون تقلصات البطن مؤشرًا على الإصابة بالتهاب المعدة أو الأمعاء، خاصةً إذا كانت مصحوبة بالأعراض التالية:

- الإسهال.

- الإمساك.

- فقدان الوزن.

- التعرق الليلي.

- الغثيان.

- القيء.

- الإعياء.

قد يهمك: لماذا يزيد التهاب الأمعاء من خطر الإصابة بكورونا؟

متلازمة القولون العصبي

هي حالة مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة، وينتج عنها مجموعة من الأعراض المزعجة، أبرزها تقلصات المعدة، بالإضافة إلى المشكلات الموضحة فيما يلي:

- ألم في البطن.

- انتفاخ البطن، نتيجة لتراكم الغازات بداخلها.

- الإمساك أو الإسهال أو كليهما.

قد يهمك أيضًا: ألم القولون والمعدة.. كيف تفرق بينهما؟

متى تستدعي تقلصات المعدة زيارة الطبيب؟

يجب على المريض الإسراع في طلب المساعدة الطبية، إذا كانت تقلصات المعدة مؤلمة أو متكررة أو يعاني بالتزامن معها من ألم في الصدر أو الحمى أو ضيق في التنفس.

اقرأ أيضًا: متى يكون ألم البطن علامة على الإصابة بسرطان الأمعاء؟

طرق منزلية لعلاج تقلصات المعدة المتكررة

هناك طرق منزلية يمكن الاعتماد عليها، للتغلب على تقلصات المعدة المتكررة دون الحاجة للذهاب للطبيب، وهي:

- الكمادات الساخنة، لأن الحرارة المرتفعة قد تساعد على إرخاء عضلات البطن وتخفيف الإجهاد الذي تعاني منه.

قد يهمك: استشر طبيبك قبل استخدامها.. 6 طرق طبيعية لعلاج مرض كرون

- تدليك البطن في حركة دائرية باستخدام أحد الزيوت الطبيعية، قد تكون وسيلة فعالة للتخلص من تشجنات البطن.

- شرب شاي البابونج، نظرًا لقدرته على تهدئة المعدة وتخفيف التشنجات وطرد الغازات من البطن.

- الخلود للراحة بعد ممارسة التمارين الرياضية.

طرق الوقاية من تقلصات المعدة

- ممارسة تمارين الإحماء قبل أداء التمرين، لتهيئة العضلات وحمايتها من الإصابة بالشد والإجهاد.

- تجنب القيام بالأعمال الشاقة بعد ممارسة التمارين الرياضة.

- شرب كمية من وفيرة من السوائل يوميًا، خاصةً الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.

- اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تخفيف أعراض التهاب المعدة والأمعاء والقولون العصبي.

اقرأ أيضًا: تعاني من التهاب المعدة؟.. نظام غذائي للوقاية من مضاعفاتها