القرنفل.. كيف يساهم في تخفيف الحموضة؟
القرنفل للجهاز الهضمي
كتبت- حسناء الشيمي:
الحموضة من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وفي الغالب تحدث نتيجة عادات الأكل السيئة، وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل، إلا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي قد تساهم في تهدئة الحموضة، ومنها الاستعانة بالقرنفل.
ويساعد القرنفل في الحد من مشاكل الحموضة، لذا نستعرض في السطور التالية فوائد القرنفل في محاربة الحموضة، وفق ما جاء في "food.ndtv".
ما أسباب الشعور بالحموضة؟
في الغالب تحدث الحموضة نتيجة اتباع عادات غذائية خاطئة، مثل:
- تناول الشاي على معدة فارغة.
- تناول وجبة دسمة.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- عادات الأكل غير المنتظمة.
- التوتر.
- قلة النشاط البدني.
من الطبيعي أن الطعام يتدفق من المريء إلى المعدة ليقوم حمض المعدة بهضمه، ولكن مع الإصابة بالحموضة، تنتج الغدد المعدية كمية كبيرة من الحمض ، أكثر مما هو مطلوب للهضم، تؤدي هذه الحالة إلى ظهور هذه الأعراض:
- إحساس حارق فوق المعدة مباشرة.
- حرقان في الحلق والقلب.
- رائحة الفم الكريهة.
- عسر الهضم.
- طعم حامض في الفم.
- غثيان.
- إمساك.
اقرأ أيضًا: فوائد القرنفل متعددة.. إليك طرق استخدامه للاستفادة منه
كيف يساهم القرنفل في تهدئة الحموضة؟
توفر بعض المكونات الطبيعية تهدئة الحموضة مثل أوراق الريحان، بذور الكمون والقرنفل، من بين هذه الطرق الطبيعية، إذ يعزز الهضم الجيد وامتصاص العناصر الغذائية. وعند إضافته إلى الطعام، يساعدان في منع الحموضة.
ولتحقيق أقصى استفادة منه يمكن خلطه مع الحبهان، فكل منهما له تأثير طارد للريح هو الذي يساعد في تخفيف الحموضة وتبديد الغازات.
كما أن القرنفل يحسن أيضًا إنتاج اللعاب، ويساعد على الهضم ويقلل تقلصات العضلات في الجهاز الهضمي.
كيفية استخدام القرنفل لتهدئة الحموضة؟
يمكن استخدام القرنفل لتهدئة الحموضة عن طريق مضغ فصين إلى ثلاثة فصوص حتى تخرج عصارته إلى الفم، فذلك قد يساهم في منح راحة فورية من الحموضة.
ويمكن تناول قرنفل مطحون مع الحبهان، والذي لن يساعد فقط في تقليل المشاكل الحمضية، ولكن أيضًا ينعش رائحة الفم الكريهة التي غالبًا ما تصاحب هذه الحالة.
أفضل طريقة لاستخدام القرنفل هي إضافته إلى الطعام كالأرز لتجنب أي مشاكل في البطن، أو إضافته للشاي.
قد يهمك: فوائد القرنفل للفم.. هل يساعد على علاج التهاب اللثة؟
فيديو قد يعجبك:
