خبيرة تعذية توضح الفئات الممنوعة من تناول الثوم.. من هم؟

وكالات

يعتبر الثوم أحد الطرق الشعبية المعروفة في الطب التقليدي، التي من شأنها العمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسم.

ووفقًا لموقع "سبوتنيك"، أوضحت آنا إيفاشكيفيتش، الطبيبة الروسية وخبيرة التغذية، الفئات التي لا يجب عليها تناول الثوم.

وقالت إن الأطباء يواصلون مناقشة الخصائص الطبية للثوم، ولكن بالنسبة لمعظم الناس، فإن هذا النبات مفيد إذا تم استهلاكه بكميات محدودة. إن الثوم بسبب تركيبته سيساعد في تقوية دفاعات الجسم المناعية خلال موسم انتشار الالتهابات الفيروسية.

وأشارت إيفاشكيفيتش إلى أن الثوم منشط للجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من الزنك، مما يساعدنا على مقاومة الفيروسات، ومع ذلك، لا يجب أن تفرط في تناول الثوم.

اقرأ أيضًا: 5 أطعمة قد تقتل الفيروسات بجسمك

وأضافت خبيرة التغذية: "شريحتان كافيتان من الثوم في اليوم، ولكن إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي، فعندئذٍ حتى هذه الكمية كثيرة، وبالنسبة لبعض الأمراض، لا ينصح بتناول الثوم بشكل عام.

وحذرت: "الثوم ممنوع للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة المفتوحة، كما أنه لا يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة تناوله، يُمنع تناول الثوم النيء أيضًا، إذا أكل الشخص الذي لديه التهاب في المعدة، فإنه سيصاب بالألم وعدم الراحة".