هل تشرب ما يكفي من الماء يوميًا؟.. 7 علامات تكشف لك ذلك

كتب - كريم حسن:

ليس بالضرورة أن تكون قلة الشعور بالعطش دليلًا على أنك تسد احتياج جسمك من الماء بالشكل المطلوب، خاصةً إذا كنت لا تشرب من 6 إلى 8 أكواب يوميًا، كما يوصي الأطباء.

وعليه، يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، علامات تكشف عدم شرب ما يكفي من الماء، وفقًا لموقع "Health care".