تنقص الوزن وتفيد القلب.. 5 عناصر غذائية غنية بالنشا المقاوم (صور)

كتبت- ندى سامي:

يعمل النشا المقاوم بشكل مشابه للألياف القابلة للذوبان، والتي تساهم في تغذية البكتيريا الصديقة للأمعاء، كما يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، والحفاظ على صحة القلب، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على ذلك النوع من النشا.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، أبرز الأطعمة التي تحتوي على النشا المقاوم، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".