أبرزها الماء.. 7 مشروبات تمكّنك من الإقلاع عن التدخين
04:24 م
الثلاثاء 15 سبتمبر 2020
1- الماء
يساعد الماء على تنقية الجسم من السموم عن طريق البول والعرق، ويعمل أيضًا على تخفيف بعض أعراض الانسحاب من التدخين، وأبرزها:
الإمساك: يساهم الماء في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والتبرز.
الصداع: يعمل الماء على تعزيز تدفق الدم إلى المخ، مما يساعد على تخفيف آلام الرأس.
الجوع: شرب كميات وفيرة من الماء يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
فيديو قد يعجبك:
