منها تمارين رياضية.. 5 طرق طبيعية للتخلص من دهون الظهر (صور)
08:37 م
الأحد 02 أغسطس 2020
4- تمرين السحب
يُعرف هذا التمرين بـ Pull down، وهو أحد التمارين الهامة لتقوية منطقة وسط الظهر، المعروفة بالجناح، وهذه العضلات هي الأكثر قوة في منطقة الظهر، وإنقاص الدهون منها يجعلك تبدو أنحف.
فيديو قد يعجبك:
