5 أطعمة تحتوي على البروتين أكثر من البيض.. تعرف عليها (صور)
12:43 م
الإثنين 25 مايو 2020
1-الحمص
يوفر نصف كوب حمص حوالي 8 جرام من البروتين، وهي كمية أكبر من الموجودة في البيض، لذلك فمن الأفضل وضع الحمص على السلطة أو وضعه مع الأطعمة أثناء الطهى.
فيديو قد يعجبك:
